Ballett ja kord kuus

Registreeritud: 21.05.2006
Sõnumid: 78
Kus: Tver

Olga Menshikova
Foorumi liige

Registreeritud: 11.09.2006
Sõnumid: 285
Asukoht: Odessa

Bacca
Alaline foorumiliige

Registreeritud: 10.03.2006
Sõnumid: 871
Asukoht: Moskva

Gulchaty
Aktiivne foorumi liige

Registreeritud: 28.08.2006
Sõnumid: 663
Kus: Nüüd jälle Taškent

Registreeritud: 21.05.2006
Sõnumid: 78
Kus: Tver

Registreeritud: 18.06.2006
Sõnumid: 76

Gala
Foorumi liige

Registreeritud: 13/10/2006
Sõnumid: 113
Asukoht: Šveits, ZH

mezzo
Aktiivne foorumi liige

Registreeritud: 20. jaanuar 2006
Sõnumid: 705

Bacca
Alaline foorumiliige

Registreeritud: 10.03.2006
Sõnumid: 871
Asukoht: Moskva

Gulchaty
Aktiivne foorumi liige

Registreeritud: 28.08.2006
Sõnumid: 663
Kus: Nüüd jälle Taškent

Lidiam
Aktiivne foorumi liige

Registreeritud: 02.06.2006
Sõnumid: 749
Asukoht: Moskva

Kas tüdrukutele võib anda ka tablette? Minu tütar kasvab üles, hakkasin neid küsimusi küsima

Bacca
Alaline foorumiliige

Registreeritud: 10.03.2006
Sõnumid: 871
Asukoht: Moskva

Registreeritud: 21.05.2006
Sõnumid: 78
Kus: Tver

Ilona Hirv
Algaja

Registreeritud: 01.07.2004
Sõnumid: 32
Asukoht: Tallinn, Eesti

Kuidas sportlased menstruatsiooni ajal

Huvitavad ja informatiivsed faktid igakuiste sportlaste kohta

Professionaalses spordis peab kohusarst jälgima mitte ainult sportlaste üldist tervist, vaid ka nende osakondade menstruaaltsüklit. Enne vastutustundlikke võistlusi, nagu näiteks maailmameistrivõistlused või olümpiamängud, peavad sportlased mobiliseerima oma jõudu, et näidata häid tulemusi.

Artikli sisu:

Kuidas sportlased menstruatsiooni ajal

Meeskonna treeneri jaoks on sportlaste menstruatsioon tegur, mis paratamatult mõjutab võistluse tulemust. Seetõttu kasutatakse võistluse ajal erinevaid meetodeid, nii et naissportlastel ei ole ebameeldivaid üllatusi ja nad saavad keskenduda maksimaalsete tulemuste saavutamisele.

Spordihuvilised on huvitatud sellest, kuidas sportlased menstruatsiooni ajal täidavad oma eesmärke. See on naiste keha jaoks väga tavaline nähtus ning tavaliste inimeste huvi. Paljud menstruatsiooni ajal võistlustel osalevad sportlased ei tunne palju ebamugavust ja ei vaja täiendavat meditsiinilist sekkumist.

Nende jaoks piisab tavalistest tamponitest, et võistluse ajal end mugavalt tunda. Kui kriitilistel päevadel on valu, nõrkus ja pearinglus, teeb meeskonna arst kõik endast oleneva, et menstruatsiooniperiood kulgeks enne võistlust või vahetult pärast seda.

Igakuine viivitus sportlastel

Igakuiste sportlaste viivitamiseks määrati rasestumisvastaseid tablette, mis aeglustavad menstruatsiooni algust. Kõik sportlased peavad teavitama meeskonna arsti oma kalendrist nii, et kriitiliste päevade algust mitu päeva saab enne võistlusi ümber paigutada.

Selleks kasutatakse ka hormonaalseid tablette, mis võivad protsessi kiirendada. Lisaks sellele on igakuiste sportlaste hilinemine tingitud ka füüsilisest pingutusest. See juhtub sageli noorte sportlaste puhul, kelle keha on hakanud harjuma suurele füüsilisele pingutusele. Mõned treenerid füüsiliselt koormavad sportlasi nii, et neil ei oleks oluliste võistluste ajal aega.

Miks sportlased ei lähe kuus

Kehaline aktiivsus ja stress kehale on peamised põhjused, miks sportlased ei lähe igakuiselt isegi ilma ravimit kasutamata. Meetodi ja meetodi valik on puhtalt individuaalne ja sõltub iga sportlase kehast.

Kõige tavalisem viis on muuta igakuine ajakava mitu päeva hormonaalsete pillidega. Võistluste ajal sõltuvad sportlased oma perioode sõltuvalt spordi liigist ja organismi individuaalsetest omadustest.

Sama kehtib ka tennisemängijate kohta, kes peaksid tegutsema kohtus lühikeste valgedel seelikutel. Nagu teisedki sportlased, põhjustavad menstruatsioonitennistajad palju vaeva. Nad võivad muretseda kriitilistel päevadel oma kõnedest rohkem kui teised.

Tennise mängijad on keskendunud mitte ainult publikule, vaid ka miljonitele televaatajatele, nii et nad teevad kõik võimaliku, et nende igakuise sisuga ei oleks üllatusi. Lisaks on nad kohtus palju aega.

Siin, nagu ka teistel spordialadel, kasutatakse hormonaalseid tablette ja ravimeid, mis aitavad aeglustada kriitiliste päevade algust. See on kõige lihtsam, kõige usaldusväärsem ja ohutum viis probleemi lahendamiseks sportlastele igakuiselt.

LiveInternetLiveInternet

-Pealkirjad

  • Magus hammas (359)
  • Retseptid (255)
  • Muusika (239)
  • Riik ja mandril (195)
  • Huvitav (136)
  • Minu metsaline (127)
  • Maalimine (118)
  • Kino (104)
  • Ajalugu (82)
  • Suupisted (72)
  • Foto (70)
  • Raamatukogu (64)
  • Tervis (64)
  • Flora (57)
  • Arhitektuur (56)
  • Art (56)
  • Huumor (51)
  • Loodus (50)
  • Isiksused ajaloos (47)
  • Koogid (36)
  • Antiik (29)
  • Ballett, tants (28)
  • Laused (21)
  • Peegeldused (20)
  • Katastroof (17)
  • Tarkus (17)
  • Oh sport - sa oled maailm! (16)
  • Kala (13)
  • MUUSEUMID (5)
  • GOLDEN HANDLES (4)
  • Katastroof (0)
  • Kino (0)

-Muusika

-

-Otsi päevikust

-Telli e-posti teel

-Regulaarsed lugejad

-Ühendused

-Statistika

Ballett: tragöödiad kulisside taga

Ballett: tragöödiad kulisside taga

Instituudi esimesel aastal sain sõpradega ühe võluva nimega tüdrukuga Saul. Ta rääkis enda kohta, et enne 8. klassi õppis ta klassikalise koreograafia koolis ja sai professionaalseks balletitantsijaks. Võib, kuid ei tahtnud. Kui me seda kuulsime, siis me ei uskunud seda: vabatahtlikult loobusime sellises institutsioonis õppimisest - tuhanded tüdrukud unistavad selle kohta, seisavad tipupeale peegli ees ja siis äkki! - ja sulgege. Midagi pole siin. Ja Saule selgitas oma otsust väga lihtsalt: ta ei suutnud neid hullu füüsilisi pingutusi seista ja 31. augustil vahetult enne teadmiste päeva, mis oli laua all ja hüüdis, hüsteeris paljuski oma vanemaid, et nad saaksid teda tavalisse kooli viia. Veenmine ja üleskutsed ei aidanud, 1. septembril tuli Saule tavalise keskkooli 9. klassi.

Ja tõepoolest, vaadates auditooriumi pimedusest etappi, kus habras, õhulised tüdrukud loovad balleti maagia, unustame, kui palju nad annavad neile kergust ja armu, millega nad meile nii heldelt annavad.

Ma ronisin internetisse, et näha, kas balleriinid kirjutavad, kuidas nad selle täiuslikkuse saavutamiseks ja selle eest maksavad. Ma ütlen kohe - ma leidsin veidi. Balleriinide hulgas pole ilmselt tavaline rääkida kogu sinu kunsti kohta. See on mõistetav: nende jaoks ei ole ballett lihtsalt elukutse, vaid palju enamat kui lihtsalt elu mõte.

Tüdrukud balleti juhtimisel on väga varakult. Paljud hakkavad tegelema lasteaia vanusega. Klassid on tavaliselt üsna karmid, igasuguseid nüansse, nagu lapse õrn psüühika, ei viida vaevata - vajate tulemust.

Kui õpetaja tulemus ei sobi - ta ei saa teada, mis lapsega toimub, ta ütleb seda otse ja kindlalt. Samuti ei saa me rääkida igasugusest töölt puudumisest, vaid temperatuur, mis on alla 40 aasta, võib olla põhjendatud põhjus, "ema ei saanud lapse tuua" võimalusi ei lähe. Te ei saa sõita regulaarselt - lahkuda, teie raskused ei ole kellelegi huvipakkuvad, meil on siin oma koht. Peamine moto - tulid saalis - töö! Vabandust enda pärast - mine koju, uksed on avatud, ärge hoidke kedagi.

Venitusmärgid. Ilma venitamiseta ei toimi midagi ja venitamine on PAIN. On olemas selline asi, "lihaste mälu". Kui põlv on painutatud, on see veidi löögi all ja 100 korda, mis mõnikord põhjustab verevalumeid, kehtib sama ka ülejäänud keha kohta. Kõik nutavad seal, isegi keegi ei reageeri pisarale. Kui verevalumid kogunevad palju - moms-isad tunnevad oma lastele kahju ja nad ei tule enam.

Ühe väikese ballerina ema kirjutab foorumisse: „Minu tütar on õppinud alates tema viieaastastest aastatest. Me arvame, et XU-sse saabub kaks aastat, sest kodus oleme poolteist tundi kaks tundi. andmed pärinevad ulmekirjandusest, jah on kusagil lõhe, aga mis juhtub kahe aasta jooksul - Jumal teab, võibolla kõik meie klassid lähevad raiskama, siis on see väga solvav. "

Ja see on tõsi, et tütarlapse sõnul, kui ta on ainult 6-10 aastat vana, on raske öelda, mida ta on kell 14-15.

Ballerina mälestustest Evgenia Petrova: „Balleti ülekaalulisuse probleem on seotud üleminekuperioodiga, kui tekib organism, ja eriti tüdrukutele. Balleti tüdrukud valivad teatud, tavaliselt füüsiliselt arenevad, kui sama vanuses. Kui keegi on“ õnnelik ”13-14 aastat vana, siis imetage ja ümardatakse puusadesse, kannatustesse ja kõige barbaarsematesse dieetidesse. Fakt on see, et just selles eas käivad tüdrukud 5. klassi balletti, mille järel traditsioonide kohaselt on koreograafilistes koolides suur puhastus: kõik on välja saadetud Õpetajad ei oota, kuni nad kaotavad oma kehakaalu loomulikul viisil 20. eluaastaks. Peaaegu igaüks kaotab selle keskmise ajaga kaalu.

Igaüks püüab nii hästi kui võimalik. Kõige vägivaldsemad dieedid ravimite kasutamisel on salajased. Tüdrukud, kes kaalust alla võtavad kiiresti ja radikaalselt, valetavad tavaliselt, et nad istuvad puu-ja mineraalvees. 1970. aastatel ei tohiks ülemise klassi tüdrukute kaal ületada 50 kg, olenemata kõrgusest. Pärast 5. astme lõpetamist hõlmas programm dueti tantsu ja arvati, et poiste jaoks oli kahjulik rohkem kui poole sentneri kasvatamine. Igal nädalal oli meil kaalukaal. Päeval enne, kui olime furosemiidi, tugeva diureetikumiga, ja me proovisime juua vähem.

Teine verstapost on lõpueksamid. Me andsime "klassikat" lühikese roosa chitonchiki, kõik meie teletid ja püüdsime silma, see oli vastik. Üks tütarlastest, kes pidi endiselt Saranskis muusikakunsti teatrisse minema, nii et vormi ei suutnud muretseda, puhas perfektionism kaheks nädalaks istus kõval juustul ja kuival veinil. Sellisest toitumisest jäi ta pidevalt kerge ja purjus kohe pärast eksami. Mõned, mitte nii riskantsed, sõid värsket tatar putru: kolm korda päevas, kaks lusikat, süües kuivatatud puuvilju. Kõige haavatavamad, kummalisel kombel olid lapsed rikkad perekonnad: nad on alati katsetanud tundmatute ravimitega.

On olnud traagilisi lugusid. Kooli lõpetas kuulsa televisiooniõpetaja tütar. Enne vabastamist kaotas ta suure kaalu ja ilmselt häiriti keha ainevahetust, tema psüühikaga juhtus midagi. Pärast mis tahes juhuslikku õunat jooksin tualetti, et esile kutsuda oksendamist, ja siis peeglisse - kas ta lisas midagi ekstra. Kui ta oli täiesti nõrk, viidi ta haiglasse, söödeti kunstlikult, intravenoosselt - ta tõmbas torud välja. Ta lõppes kohutavalt, ta suri. Nad ütlevad, et viimastel päevadel kaalus see pikk tüdruk 38 kg, tal oli kolmeaastane laps.

On õnnelikke inimesi, kes saavad süüa, mida nad tahavad ja kui palju nad tahavad, ilma et see mõjutaks selle näitaja. Ballerina Alla Mikhalchenko oli ilusad proportsioonid: pikad jalad, väike pea, graatsiline kael. Tal oli kitsas luu, mis on oluline ka balleti jaoks - siluett on õhuke, graafiline. Tal polnud raskusi. Ta ei ole söögiisu puudumise tõttu alati söönud õhtusööki, ostnud hommikusöögil kokteili või viis kommi ja läks otse proovile. Me kõik hüüdsime tugevalt ja kadedalt. "

Koreograafilises koolis on kaalus suhteliselt jäik raamistik: nooremad - kõrgus miinus 115, vanemad - kõrgus miinus 120, kuigi igal õpetajal on oma kriteeriumid. Oma vestluses oma vanematega saavad nad kõik aru „jah, kaltsium, jah, vitamiinid, jah, hea toitumine”, samal ajal kui nad ise oma hinnanguid ja mahaarvamisi vähendavad. KÄESOLEV KOLEOGRAAFILINE KOOL!

Stseenide balletielu kõige valusam teema on balletitantsi jalad. Fakt on see, et enne 18. sajandit tantsisid nii mehed kui ka naised tavapärastes kingades kontsaga. Pointe kingade tekkega muutus ballett eranditult naiselikuks nähtuseks.

Selline on ballerina elu, mida me ei näe. Ja veel, igal aastal moodustavad tuhanded tüdrukud koreograafilises koolis, et täita oma lapsepõlve unistust, et saada balletile ja tantsida laval ilusas kleitis ja käru ääres.

  • 1 Kirje meeldis
  • 0 Viidatud
  • 0 salvestatud
    • 0 Lisa tsiteerimispadi
    • 0Salvesta linkidele

    Lugupeetud autor, hoolimata ajapuudusest, ei saa ma teie artiklile kommenteerida!
    Üldiselt tundub mulle, et vene balletile on väga kahjulik, nagu on kirjutanud filistiin, kes usub, et ta on tunginud selle kunsti olemusse. Mis oli selle kirjutamise põhjus? Arenev teave ja vältimatu soov kiidelda teadmistega? Soov kiirendada Venemaa balleti surma nii, et ta kaob spordi, armee ja palju enamat kui see, mida meie riik kuulus? Tõenäoliselt mõlemad ja võib-olla lihtsalt rumalus või soov kirjutada “chtonit” “praetud”. Nii et pidage meeles, et enne sind pole balleti kohta midagi uut kirjutatud, oma artiklis, mida ma ei näinud, aga see oli just see, kes mind eriti nördinud, rumaluse kogus ja kvaliteet.
    Selleks:
    1. Balleriinide hulgas pole ilmselt tavaline rääkida kogu sinu kunsti kohta.
    . Te võite arvata, et teiste kutsealade naised tunnistavad meedias iga päev)))
    2. ei võeta lapse probleemidele muretsemiseks - vajate tulemust.
    Ja teistes kutsealadel meie riigis - kasvuhoone tingimustes?
    3. Kui põlv on painutatud, on see veidi löögi all ja 100 korda, mis mõnikord põhjustab verevalumeid, kehtib sama ka ülejäänud keha kohta. Kõik nutavad seal, isegi keegi ei reageeri pisarale.
    . Venemaal on haridus üldjuhul tantsukolledžites rangelt keelatud. Kaasaegsed lapsed saavad sellest pildistada ja esitada kohtus tõendusmaterjalina.
    4. Dieetide kohta.
    See teema on balleti rääkimisel kõige lemmik, kuid kõik teavad, et anoreksiat leitakse seal palju harvemini kui tavalised naised, sest kaalutakse professionaalselt, mitte valge või mõne muu veini abil.
    5. Balletikinga suurus on palju väiksem kui tavaline kinga suurus (peaaegu 2 korda).
    Selle kirjutamise ajal tunned sa hästi? Teatris on pointe kingade populaarseim suurus 37, vastavalt teie arvutustele selgub, et Vene tüdrukute jalgade tegelik suurus on lähedal 74. Kuidas saab kanda pingul kingi, kui see on väiksem kui üks suurus?
    Miks sa ei kirjuta sellest, et mugavuse huvides õmblesid varasemad pointe kingad üksikplokile ja kaasaegsed arengud arvestavad ja kõrvaldavad suuresti olemasolevad probleemid?
    Ja miks ei öelnud klassikaaslane jäänud turvise ainet?
    6. Põrsaste balleti pointe suurus ei ületa 2 ruutsentimeetrit.
    Mine kaupluse balletirõivaste juurde ja vaadake, milline on tegelikult penni kingi suurus ja kuidas need on paigutatud. Ma soovitan vaadata Gaynor Minden pointe kingi või vaadata neid internetis.
    7. Jalgsi kohta.
    Iga dermatoloog ütleb viimasel fotol, et on olemas selged seennakkuse nakkuse tunnused! Tegelikult saavad balleriinid oma jalgu oma käsi hoolikamalt vaadata.

    Ja lõpuks, tsitaat artiklist, mida te mainite kui näidet, kuid ilmselt lugematult:

    Paljud on veendunud, et balletitantsija kui kaevurite töö on müüt, igas grupis töötab keegi ja keegi kaotab oma elu. Teised balleti tantsijad saavad kogu oma elu "kuningannates" veeta kuninganna komplektis või seista "vee lähedal" korpuse viimases reas.
    Ja proovikoormus on igaühe jaoks erinev.

    "Tüdrukud kartsid, et nad rinnad kasvavad, menstruatsioonid algavad": millised tulevased tantsijad Venemaal läbivad

    Käesoleva aasta sügisel tegi Moskva Riikliku Koreograafia Akadeemia 14-aastane õpilane enesetapu Moskvas. Siis kutsus kooli juhtkond õnnetusjuhtumit ja palus mitte sellele tähelepanu pöörata. Akadeemia endine üliõpilane on kindel, et balleti koolis vastu võetud karmid ja mõnikord julmad õpetamismeetodid on tragöödias mänginud olulist rolli.

    "Keegi ei uskunud"

    5. oktoobri õhtul leidsid nad Moskva kesklinnas asuva elumaja akende all noor 14-aastase tüdruku keha. Surnud Julia Ivanova ema (alaealise nimi muutus) teatas uurijatele, et tema tütar on õppinud Moskva Riiklikus koreograafiaakadeemias. Hoolimata tema armastusest balletile oli Julia väljasaatmise ohus: 44 kg oma vanuse balletitantsi puhul kaalus ta 50 kilogrammi. See ilmnes 26. septembri vanemkoosolekul.

    "Alguses arvasin, et see oli loll nali," ütles 15-aastane Maria (alaealise nimi muutus), kes õppis aasta vanemat Juliat. - Siis hakkasin raputama. Ma tean seda olekut, kui olete kehakaalu tõttu valmis enesetapu tegema. Ja ma tean, kuidas seda koolis tõsta. "

    Kaalu ja selle tagajärjel psühholoogilise seisundiga seotud probleemide kohta kirjutas Julia oma klassikaaslastele:

    „Ta oli masenduses. Seda tuli ravida ravimitega, kuid need tekitavad kõrvaltoimeid, mida nimetatakse ülekaaluks. Esialgu oli tal anoreksia, siis hakkas ta buliimia kannatama, ”lisab Maria ema.

    Bulimia on söömishäire, kus liigse kontrolli all teie kaaluga kaasneb terav jaotus, ülekuumenemine ja järgnevad katsed radikaalselt vabaneda lisakilpidest.

    Varsti enne tragöödiat leidsid vanemad Julia asjades kõhulahtisuse, mis viis teise konflikti perekonda. Tüdruk lukus oma toas ja kui ema koju tagasi läks, nägi ta avatud akna.

    „Ta kirjutas õppeaasta alguses enesetapu. Aga keegi ei uskunud teda. Võib-olla otsustas ta seda tõestada, ”soovitab Maria.

    Jaotus on norm.

    Moskva riiklik koreograafiaakadeemia on üks maailma vanimaid balletikoole (järgmisel aastal on see 245-aastane) ja üks riigi prestiižsemaid. Lõpueksam toimub traditsiooniliselt Bolshoi teatris, mille järel saavad parimad üliõpilased kutse töötada kuulsates balletirühmades. Aastate jooksul on Akadeemia lõpetajad Maya Plisetskaya, Ilze Liepa, Anna Antonicheva, Vjatšeslav Gordeev, Sergei Filin, Nikolai Tsiskaridze.

    Igal aastal võetakse kooli juurde umbes 40 last, kes on lõpetanud algkooli. Gümnaasiumi viies klass on esimene balletiakadeemias. Samal ajal on vaid pooled üliõpilased lõpetamiseks lõpetatud: seal on raske väljalangemine.

    Hukkunud Julia õppis otsustavas viiendas balletiklassis - vahetult enne lõpetamist toimub kõige rangem valik. Õpilasi hinnatakse mitte ainult õpitulemuste, vaid ka füüsiliste andmete põhjal. Aasta alguses ja lõpus kaalutakse teismelisi. Õpetajate tulemustega nimekirjad ei kõhkle kogu klassi kuulutamisest, mis suurendab tütarlaste ja poiste pingeid.

    Hinnangud ja võimalikud tõrjutused, nagu Maria ütleb, tema ja tema klassikaaslased olid liiga emotsionaalsed:

    "Kui paned" klassikale "(klassikaline tants), siis algas Weeping, ähvardused enesetapu sooritamiseks. Jaotus on norm. ”

    Klassikaline tants on akadeemia peamine teema, mida õpetatakse iga päev mitu tundi. Muide, nii Marial kui ka Julial oli üks klassikalisest õpetaja - Venemaa austatud kunstnik Maya Ivanova.

    "Banal üksikasjad"

    Maria sõnul oli Maya Ivanova oma klassikaaslaste ilmumise suhtes äärmiselt range.

    „Teisel aastal hakkasin teda kartma. Ta ei karjunud, ei ähvardanud. Hävitatud moraalselt. Igaüks, kes tema arvates ei olnud piisavalt õhuke, nimetas ta "rasva lehmadeks" ja "sigadeks", kes "sõid elevanti." Ta võiks kõndida koridoris, poiste ja teiste õpetajatega, haaras oma õlad ja raputada, osutades ülemäärasele täiuslikkusele, ”ütleb endine õpilane.

    Kõige tähtsam oli aga see, et klassis olevad tüdrukud kartsid, et nende rinnad kasvaksid ja menstruatsioon algab - seda peeti häbiväärseks ja mõisteti kui „rasvumist”.

    „Minu klassikaaslane alustas oma perioodi. Ta istus klassikate jaoks "klassikaks" vabanenud, ta oli väga häbi. Õppetunnil kutsus õpetaja teda lehmaks ja palus seejärel jääda ja tõestada, et tal on tõesti "neid päevi". Näita tihendit. Klassikaaslane tuli välja pisarates, ta raputas, "- ütleb Maria, vabandades" banaalse detaili "pärast.

    Selle taustal töötas Maria välja söömishäire - ta on kohutavalt alandlik. Kolmandas balleti klassis (tavalise kooli 7. klass) pöördus tüdruk äärmuslikule dieedile: roheline tee (must ei aita kaalust alla võtta), madala rasvasisaldusega kodujuust, aurutatud köögiviljad ja 100 grammi keedetud kana rinnaga - balleti edendamise vormis. Ta viskas välja kõik teised ema poolt keedetud toidud salaja.

    „Kui mu silmad muutusid pimedaks, olin rõõmus, et mind kiideti: kõik on korras, ma olen õhuke,” selgitab Maria.

    Sel ajal kaalus ta 170 sentimeetri kõrgusega ainult 40 kilogrammi ja neljandas balletiklassis kaotas ta kogu kaalu 36-ni.

    „Kui ma sügisel tulin, hakkas Maya Evgenievna mind ülistama. Ta ütles, et ma olin hea, just see vorm on vajalik, ta pani mind eeskujuks teistele tüdrukutele. Nüüd ma saan aru, mis oli kohutav. Aga kui nad minuga sellest rääkisid, arvasin, et nad on armukade, ”ütleb endine balleriin.

    Kuid ammendunud näitaja, mis kaitsis õpetajaid rünnakute eest, tõi kaasa asjaolu, et Maarial ei olnud enam piisavalt jõudu isegi lihtsate piruettide jaoks. Samal ajal tajusid õpetajad seda, mis toimub banaalse laiskuse all.

    Siis hakati tüdrukut kutsuma täiendavatesse individuaalsetesse klassidesse. Esimene kord nädalas, siis kaks korda, siis kolm - 1,5 tuhat rubla tunni kohta. Maria ei saanud neist kasu, individuaalsed õppetunnid muutusid grupitundideks ja õpetajad olid oma asjade tõttu segaduses. Kui ta keeldus sageli valikainete sooritamisest, alahindas Maya Ivanova oma hinnangut.

    Akadeemia noorte balleriinide tervis oli väga originaalne:

    „Mäletan, et oli aeg, kui meid kõiki söödeti Smekta'ga.” Pea on valus - siin oled "Smekta", kõht on "Smekta", langes ja vigastati - hoidke "Smekta". Me naersime, ”meenutab Maria.

    Koolis ei olnud täistööajaga psühholooge, kuigi nende toetust oli ilmselt vaja mitte ainult noorukitel: õpetajatel oli ka rikkeid. Kunagi oli Tamara Negrebetskaya, klassikalise tantsuõpetaja, emotsioonidel, ütles Maria, viskas ühele õpilasele tooli.

    2016. aasta novembris minestas Maria kirjanduse klassi. Järgmise kahe kuu jooksul veetis ta oma keha tõsise ammendumisega kodus. Selle aja jooksul ei kutsunud ükski klassikaaslastest ja õpetajatest teda.

    "Vanityblindid"

    „Kui laps akadeemias edeneb, tundub, et ta on tulevik Anna Pavlova, Maya Plisetskaya. See vanity-rulood. Ma ise kontrollisin tema toitu ja koristasin madala kalorsusega toiduaineid. Kui laps hakkas vähem sööma, püüdsin ma ennast mõtlema, et see oli suurepärane: selline tahtejõud, ”ütleb endise ballerina ema.

    Maria peitis oma sugulaste kaalust ja selle saavutamise meetoditest: oma klassis oli tavaline kasutada lahtistavaid aineid - nad jootasid pillid pakendites. Ema tundis oma emotsionaalse rikke korral oma toitumisprobleeme ja 36 kg oma tütre isiklikust päevikust.

    „Tal oli pidev tantrums. Päev - kuni kümme. Mu tütar nuttis, kutsus ennast rasvaks, ütles, et ta ei taha elada. Päeval, mil ma leidsin oma arvutustest kinnituse oma päevikus, haarasin tema käe ja juhtisin teda psühholoogi. Mulle öeldi, et Masha on äärel: veel üks nädal ja tagasipöördumise punkt möödub, “meenutab naine.

    Tüdrukule diagnoositi depressioon ja anoreksia. Pärast kuue kuu pikkust nädalaseanssi psühhoterapeutiga ja antidepressantidega hakkas tütre seisund aeglaselt paranema.

    Pärast seda otsustas Maria ema rektoriga rääkida suhtumisest õpilaste tervisesse. See osutus keeruliseks: mõned akadeemia tellimused austasid selle asutamise traditsioone - 18. sajandi lõpust pärinevat keiserlikku Venemaad, Maria märgib.

    „Rektor on alati olnud nagu kuninganna. Ta sõitis toonklaasiga autosse hoovisse ja kui ta akadeemiasse sisenes, peitis kõik koridoris ruumid, sest nad kartsid teda või läksid välja ja tegid knicksid (vööri käega tervituseks - Ed.). Ta läks ja peitis oma kontoris, mida oli võimatu sattuda. Ainus päev, mil me võisime minna, oli tema sünnipäev. Me andsime lilli, lugesime luulet ja jätsime tiptoe, ”ütleb endine õpilane.

    Dialoog Maarja ema asutuse juhtimisega, et luua ja ebaõnnestuda. Rektor Marina Leonova vastas, et anoreksia on nende isiklik probleem, mis ei ole akadeemiaga seotud. Siis võttis naine kooli tütre dokumendid.

    Selleks ajaks, kui Maria ise oli valmis lahkuma:

    “Kõik roosa tolm ja tantsud, mis on ilusad tantsud, puhkesid esimesel õppeaastal. Kui mul oli vale kombinatsioon. Õpetaja lendas minu poole, haaras kimbus oma pea peale ja painutas mind, ja kui ma sirgeksin, siis panin oma rusikaga laubale. Ma hüüdsin valu ja üllatusena ja ta küsis: „Mida sa nutad, mida ma sinuga teinud olen?”

    Maria on kindel, et see, mis juhtus 14-aastase Juliaga, ei muutunud akadeemia tragöödiaks, vaid „nad kardavad, et nad saavad hakata otsima põhjuseid.“

    "Diskrimineeriv kunstivorm"

    Ajakirjanikud ei suutnud luua kontakte Moskva Riikliku Koreograafia Akadeemia juhtkonnaga.

    „Me peame tragilise juhtumi suhtes avalikke märkusi ja põhjendusi ebamoraalseteks, ebaprofessionaalseteks, tekitades ühiskonnas tarbetut põnevust. Obsessiivne soov ja endiste õpilaste püsivad katsed oma alma mater mustamaks muuta ei põhjusta meie ainulaadset meeskonda, vaid põlgust, ”ütles abirektori rektor Alla Chapaeva, keeldudes suhtlemisest.

    Akadeemia rektor Marina Leonova

    Kool on tõesti väga suletud, sealhulgas õpilaste vanematele, rõhutab balletikriitik Anna Gordeeva. Akadeemia keelab vanematel suhelda sotsiaalsetes võrgustikes ja arutada kooli tööd. Ja need, kes kardavad lapse professionaalset saatust, peavad järgima neid eeskirju.

    „Kool ei pea vajalikuks oma tegevuse selgitamist. Kindlasti ei näe ta laste toitumishäirete probleemi. Anoreksiat ja buliimia peetakse balleti keskkonnas nõrkuse, mitte haiguse ilminguna, ”ütleb Gordeeva.

    Süüdistused ja füüsilised tagajärjed on kõigi Vene koolide traditsioon, kriitika.

    “Efim Reznikovi„ Terpsichore'i vangid ”on loonud märkimisväärne dokumentaalfilm Ljudmila Sakharova kohta, Permi kooli kunstiline juht. Salvestuse ajal ei häbene ta oma õpilaste pisaraid ja hüsteeriat, kes siis muutuvad tähedeks. Meie balletikoolides arvatakse, et emotsionaalne vägivald on lapsele kasulik, et see on tõhus, ”lisab Gordeeva.

    Samal ajal rõhutab kriitik, et raske õppe stiil on ühel või teisel moel ühine paljudele balletikoolidele kogu maailmas, ning see aitab sageli kaasa hariduse kõrgemale kvaliteedile.

    Kuid see ei tähenda, et emotsionaalne kuritarvitamine on vajalik, ütleb Gordeeva:

    „Kui inimkond muutub humaansemaks, kaob ballett, kui härjavõitlus on nüüd kadumas - kui see on tugevate meeste okupatsioon ja nüüd pullide pilk. Seal on vaba tants, kus kõik inimesed saavad tantsida, olenemata nende arvudest ja võimetest. Ballett on endiselt väga diskrimineeriv kunstivorm. ”

    Kuidas tulla toime igakuise hügieeni puudumise korral?

    Iga kord, kui menstruatsioon tuleb, mulle tekib mõte - see on hea, et meil on nüüd erinevad hügieenitooted: padjad, tampoonid, tassid. Ja kuidas said meie vanaema-vanaemaad menstruatsiooniga toime varem, kui midagi ei juhtunud? Äkki keegi ütles? Ma ei suuda isegi ette kujutada.

    Kahjuks oli see eelmises postituses pitseeritud. Kas see tähendab, et me kõik oleme hullumeelsed, sest oleme verejooks?

    Täpselt. Ja haava suurus (viletsus) sõltub toitumisest. Mida rohkem värskeid puuvilju / köögivilju / rohelisi toidus on, seda vähem verd (reeglina). Paljudel toorainetöötajatel (või meditsiinilistel tühja kõhuga) ei ole nende perioodidel verd.
    Ma ei tea ühte naist õige toitumisega (või õige lähedal) rikkalike vaheaegadega. Kuigi ilmselt on ka erandeid.

    Sõja ajal peatusid paljud menstruatsioonid lihtsalt stressist, suurest füüsilisest pingest ja kaalulangusest. Naissoost keha on programmeeritud teatud protsendil keharasvast (kus naine on võimeline last kandma). Kui te kaotate kaalust alla selle kaalu, peatuvad menstruatsioonid. Ma kontrollisin ennast - kui ma olen väga huvitatud kehakaalu kaotamisest ja minu perioodid peatusid, naasisin ainult siis, kui ma normaalse kaalu juurde tagasi sain. See teema on anoreksikale hästi teada (kui Anorexicheki kogukond loeb LiveJournalis, siis nad hoopitasid, kes selle kaaluga on menstruatsioon peatunud). Muide, suuremad kommentaarid toorainete kohta - et kui naised hakkavad toortoidule üle minema, kaovad menstruatsioonid naistelt, et nad kaaluvad keha otsest paranemist - nii et “tervendamisel” pole midagi pistmist, lihtsalt banaalne kaalulangus ja seega ka menstruatsiooni kaotus. Kehale ei ole oluline, kuidas kaotus kaotas - isegi imelise köögivilja ja puuvilja puhul, isegi kohvi ja sigarettide puhul, kui keha rasvasisaldus langeb alla normi, peatab see lihtsalt oma perioodid. Ja vanadel päevadel, jah, naine oli pidevalt siis rase, siis õendusabi, lõpetas söötmise - ta rasestub uuesti (loomuliku rasestumisvastase vahendi kasutamine rinnaga toitmise ajal on kadunud), nii et kellelgi sellist õnne pole igal kuul sirge. Aga kui see oli - jah, pikad seelikud, kaltsud ja nimekiri jätkub. Veel üks vanaema ütles sellest ilust. Mida me tüdrukud, õnnelikud!

    Ärge segage patuseid õigemeelsega! ))
    See, mida sa kirjutasid, on koht, kus olla. See on õige - esimene osa.
    Aga - toores toitu ei ole anoreksik. Jah, kehakaalu langus esimeses etapis on väga tõsine. Aga nad söövad ja nende viljakus ei kao)) Umbes pooleteise aasta pärast taastatakse normaalne kaal (minimaalne rasv) sama toitumisega.

    Ja mis on keha rasva optimaalne protsent? Minu sugulane ei saa kuidagi raseda, väga õhuke, kahtlustan, et see on sellepärast.

    Noh, meditsiiniliste standardite kohaselt peetakse normiks 18-22%. Kuid iga inimese kohta on see määr individuaalne (sõltub kehaehituse tüübist). Keegi on normiks 17% (need on loomulikult õhukesed, asteniki), kuid kellegi puhul, kes on vähem kui 20% - keha on juba mässumeelne (nad on reeglina laia-kondita, tihe inimesed, kalduvus täiuslikkusele). Kahe 170-kraadise tütarlapse võtmiseks tundub üks 53 kg suurune tüdruk, ja teine, kui kaal kaotab selle kaalu, on see düstroofiline ja tal on probleeme tervise- ja reproduktiivfunktsiooniga. Kuid iga inimene on individuaalne, on võimatu öelda, et see ei põhjusta rasedust rasedaks. Tõenäoliselt peab inimene hunnima teisi haavandeid, võib-olla mingit hormonaalset läbikukkumist ja selle tõttu, õhuke ja naiste probleemid.

    Ärge segage patuseid õigemeelsega! )) See, mida sa kirjutasid, on koht, kus olla. See on õige - esimene osa. Aga - toores toitu ei ole anoreksik. Jah, kehakaalu langus esimeses etapis on väga tõsine. Aga nad söövad ja nende viljakus ei kao)) Umbes pooleteise aasta pärast taastatakse normaalne kaal (minimaalne rasv) sama toitumisega.

    Looduse jaoks ei ole patune ega õiglane, sest seal on lollid füsioloogia seadused :) ja keha ei hooli sellest, millistel põhjustel hakkab inimene äkki vähem sööma: kas ta viibib toitumise või toores toidu fännis, või nälg on tulnud ümber. Lisaks on inimkeha peamine omadus - selle kohanemisvõime. Isik võib elada tavapäraselt erinevates tingimustes. Ja ta kohandub hästi ka dieedi muutumisega. Samamoodi on kõik kurgemad, kui te ise dieeti lõigate, kaotate kohe kaalu. Ja siis kaalulangus peatub - keha on kohandatud, ainevahetust ümber ehitanud, kulutab vähem, paneb rohkem varusid (rasva). Kogemusega kogenud kasvatajad võivad jõuda sellesse etappi, kui sa räägid, et istute kapsas lehel ja ei kaota enam kaalu, ja kui sa sööd ekstra õuna, siis saad ka rasva. Sama asi juhtub toores foodists. Igav füsioloogia. Keha pöördus uue dieedi, uue kalorisisalduse ja BJU suhte, kaotatud kaalu, seejärel kohandatud ja pärast stressi pärast kõik, mis võis rasva panna, pingeline - selle tulemusena tuli inimene tagasi normaalse kaalu juurde. See on kõik imeline tervendav ja tervendav :))